روغن رزماری و معرفی ۵ خاصیت مفید آن برای ما

در یونان باستان و روم، تصور می شد که رزماری حافظه را تقویت می کند و امروزه تحقیقات نشان می دهد که استنشاق روغن رزماری به جلوگیری از تجزیه استیل کولین، یک ماده شیمیایی مغزی مهم در تفکر، تمرکز و حافظه کمک می کند.

وقتی در یک اتاق کوچک و با حضور روغن رزماری از ۲۰ جوان سوالات ریاضی پرسیده شد، سرعت و دقت آنها به نسبت مدت زمان انتشار روغن افزایش یافت. علاوه بر این، سطح خونی برخی از ترکیبات رزماری آنها نیز به همین ترتیب افزایش یافت که این نتایج نشان می دهد که رزماری می تواند از طریق تنفس به تنهایی وارد بدن شما شود. 

به طور مشابه، دانشجویان پرستاری که هنگام آزمایش روغن رزماری را استنشاق می کردند، افزایش تمرکز و یادآوری اطلاعات را در مقایسه با استنشاق روغن اسطوخودوس یا اصلاً اسانس گزارش کرده اند. 

تحقیقات دیگر نشان می دهد که تنفس رزماری و سایر روغن های ضروری ممکن است عملکرد مغز را در افراد مسن مبتلا به زوال عقل، از جمله کسانی که مبتلا به بیماری آلزایمر هستند، بهبود بخشد. البته به خاطر داشته باشید که در تمام این موارد تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

۲) تحریک رشد مو

یکی از رایج ترین انواع ریزش مو، آلوپسی آندروژنتیک است که بیشتر به عنوان طاسی مردانه شناخته می شود، اگرچه می تواند بر زنان نیز تأثیر بگذارد. روغن رزماری با جلوگیری از حمله جانبی تستوسترون به فولیکول های مو، که علت این بیماری است، آلوپسی آندروژنتیک را درمان می کند. 

هنگامی که مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک دوبار در روز این روغن را به مدت شش ماه بر روی پوست سر خود ماساژ دادند، همان میزان ضخامت مو را تجربه کردند که از ماینوکسیدیل (روگاین) که یک ماده درمانی رایج برای رشد مجدد مو است استفاده می کردند. 

علاوه بر آن، کسانی که از آن استفاده می کردند، در مقایسه با ماینوکسیدیل خارش کمتری از پوست سر گزارش کردند، که نشان می دهد رزماری ممکن است قابل تحمل تر باشد. تحقیقات دیگر نشان می دهد که روغن رزماری ممکن است با ریزش موی تکه ای یا آلوپسی آرئاتا مبارزه کند که تا نیمی از جمعیت زیر ۲۱ سال و حدود ۲۰ درصد از افراد بالای ۴۰ سال را تحت تاثیر قرار می دهد.

هنگامی که افراد مبتلا به آلوپسی آرئاتا هر روز یک اسانس رزماری را به مدت هفت ماه بر روی پوست سر خود می مالیدند، ۴۴ درصد بهبود ریزش موی خود را در مقایسه با ۱۵ درصد در گروه کنترل که از روغن های خنثی جوجوبا و دانه انگور استفاده می کردند، نشان دادند.

۳) روغن رزماری برای تسکین درد

در طب سنتی، رزماری به عنوان یک مسکن خفیف استفاده می شود. در یک مطالعه دو هفته ای، بازماندگان سکته مغزی با درد شانه که ترکیبی از روغن رزماری با طب فشاری به مدت ۲۰ دقیقه دو بار در روز دریافت کردند، ۳۰ درصد کاهش درد را تجربه کردند و کسانی که فقط از طب فشاری استفاده می کردند، ۱۵ درصد کاهش درد داشتند.

علاوه بر این، یک مطالعه روی حیوانات نشان داد که این ماده برای درد کمی موثرتر از استامینوفن است، یک داروی ضد درد رایج بدون نسخه می باشد. به طور خلاصه اینکه روغن رزماری در طب سنتی به عنوان مسکن شناخته می شود و مطالعات اولیه از مزایای تسکین درد آن حمایت می کنند.

۴) دفع حشرات

برای جلوگیری از حشرات مضر که ممکن است شما را گاز بگیرند یا به باغ شما حمله کنند، روغن رزماری را به عنوان یک جایگزین طبیعی برای محصولات شیمیایی در نظر بگیرید.

هنگامی که یک سم آفت کش بر پایه رزماری، مانند EcoTrol، بر روی بوته های گوجه فرنگی گلخانه ای پاشیده شد، جمعیت کنه های عنکبوتی دو لکه ای را بدون آسیب رساندن به گیاهان ۵۲ درصد کاهش داد. رزماری همچنین به دفع برخی حشرات مکنده خون کمک می کند که می توانند ویروس ها و باکتری های مضر را پخش کنند.

هنگامی که این ماده با ۱۱ روغن ضروری دیگر مقایسه گردید، طولانی ترین اثر دفع کننده را بر روی پشه های Aedes aegypti، که ویروس زیکا را گسترش می دهند، داشت. رقیق شدن ۱۲/۵ درصدی روغن رزماری ۱۰۰ درصد پشه ها را به مدت ۹۰ دقیقه دفع کرد.

علاوه بر آن، یک اسپری حاوی ۱۰ درصد روغن رزماری به عنوان حشره کش شیمیایی بیفنترین برای کنترل گسترش کنه های سیاه پا که بیماری لایم را در بر می گیرد، در مناطق آلوده به کنه در شمال شرقی ایالات متحده موثر بوده است.

خلاصه اینکه، این ماده در آفت کش های طبیعی برای از بین بردن حشرات خاص استفاده می شود. علاوه بر این، به دفع برخی حشرات مکنده خون مانند پشه ها و کنه های خاص کمک می کند.

۵) روغن رزماری و کاهش استرس

عوامل زیادی از جمله آزمون های مدرسه می توانند باعث ایجاد استرس شوند. استنشاق روغن رزماری ممکن است به کاهش اضطراب امتحان کمک کند.  هنگامی که دانشجویان پرستاری قبل و در حین آزمایش روغن رزماری را از یک دستگاه استنشاق تنفس می کردند، نبض آنها حدود ۹ درصد کاهش می یافت، در حالی که بدون روغن رزماری هیچ تغییر قابل توجهی رخ نمی دهد.

از آنجا که افزایش ضربان قلب نشان دهنده استرس و اضطراب کوتاه مدت است، روغن رزماری به طور طبیعی ممکن است استرس را کاهش دهد. علاوه بر این، وقتی ۲۲ جوان بزرگسال به مدت ۵ دقیقه روغن رزماری را استشمام کردند، میزان ترشح هورمون استرس کورتیزول آنها ۲۳ درصد کمتر در مقایسه با کسانی که بوی ترکیبات غیر معطر را استشمام می کردند بوده است.

افزایش سطح کورتیزول می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کند، به بی خوابی کمک کرده و باعث تغییر در خلق و خوی و مشکلات احتمالی دیگر شود.