روغن گریپ فروت ماده ای با رنگ نارنجی و رایحه مرکبات است که اغلب در رایحه درمانی استفاده می شود و از طریق روشی که تحت عنوان فشار سرد شناخته می شود، روغن از غدد واقع در پوست این میوه استخراج می گردد.
اسانس گریپ فروت دارای خواص متمایزی است که ممکن است مزایای مختلفی برای سلامتی، از جمله کاهش فشار خون و سطح استرس داشته باشد. شماره CAS این ماده ۴-۲۰-۸۰۱۶ می باشد. در ادامه تاریخچه و برخی خواص آن آورده شده اند.
تاریخچه اسانس گریپ فروت
گریپ فروت یک میوه مرکبات است که متعلق به خانواده Rutaceae است که در ابتدا در سال ۱۷۵۰ میلادی در جزیره باربادوس ثبت شد. کشیش گریفیت هیوز، طبیعت شناس ولزی، به باربادوس سفر کرد و تاریخچه طبیعت آن منطقه را منتشر کرد، که در آن اولین توصیف از گریپ فروت را نوشت.
هیوز در جستجوی درختی در باغ عدن در باربادوس بود و به گریپ فروت لقب “میوه ممنوعه” را داد. گریپ فروت هنوز به عنوان یکی از “عجایب هفتگانه باربادوس” شناخته می شود. در سال ۱۷۸۹، نام “میوه ممنوعه” به جامائیکا گسترش یافت، جایی که به آن “سایه کوچکتر” نیز می گفتند.
گریپ فروت ترکیبی بین پرتقال شیرین (Citrus sinensis) و پوملو است. اعتقاد بر این است که پرتقال شیرین جامائیکایی از آسیا و پوملو ممکن است از اندونزی سرچشمه گرفته باشد. قبل از سال ۱۸۳۷، این میوه از نظر گیاه شناسی با پوملو طبقه بندی می شد.
این میوه در سال ۱۸۲۳ توسط یکی از اولین مهاجران دائمی به شهرستان Pinellas، مهاجر فرانسوی (و خود کنت) اودت فیلیپ به فلوریدا معرفی شد. در سال ۱۸۷۰، جان مک دونالد، شهرک فلوریدا، اولین نهالستان گریپ فروت را در شهرستان اورنج کاشت.
بعداً، یک کارآفرین آمریکایی، کیمبال اتوود، شرکت گریپ فروت اتوود را تاسیس کرد که به بزرگترین منبع جهانی این میوه از فلوریدا تبدیل شد. گریپ فروت صورتی بدون دانه در سال ۱۹۰۶ در Atwood Company Groves کشف شد.
کاهش اشتها و وزن
برای کسانی که به دنبال سرکوب اشتهای بیش از حد فعال خود هستند، تحقیقات نشان می دهد که رایحه درمانی با روغن گریپ فروت ممکن است مفید باشد. یک مطالعه نشان داده است که موش هایی که ۳ بار در هفته به مدت ۱۵ دقیقه در معرض رایحه اسانس گریپ فروت قرار گرفتند، کاهش اشتها، مصرف غذا و وزن بدن را تجربه کرده اند.
یک مطالعه اخیر دیگر نشان داده که رایحه اسانس گریپ فروت باعث افزایش فعالیت عصب واگ معده در جوندگان می شود و در نتیجه اشتهای کمتری ایجاد می شود. این عصب نقش مهمی در تحریک تولید آب معده مورد نیاز برای هضم غذا دارد.
در همان مطالعه همچنین اثرات بوی لیمونن، یک جزء مهم اسانس گریپ فروت مورد بررسی قرار گرفت و بوییدن لیمونن در کاهش اشتها و مصرف غذا نتایج مشابهی داشت.
اگرچه این نتایج امیدوار کننده است، اما در حال حاضر محدود به مطالعات روی حیوانات است و تحقیقات بیشتری در مورد اثرات اسانس گریپ فروت در انسان مورد نیاز است.
روغن گریپ فروت به تعادل روحیه کمک می کند
با توجه به عوارض جانبی برخی داروها که برای درمان اضطراب و افسردگی استفاده می شود، بسیاری از مردم به دنبال درمان های جایگزین هستند و مطالعات نشان می دهد که رایحه درمانی ممکن است یک درمان مکمل مفید برای تعادل خلق و خو و تسکین اضطراب باشد.
در حال حاضر، تحقیقات کمی در مورد اثرات اسانس گریپ فروت به طور خاص در این زمینه انجام شده است. با این حال، مطالعات اسانس های مرکبات را که حاوی ترکیبات مشابه روغن گریپ فروت هستند به اثرات آرامش بخش و ضد اضطراب مرتبط می کنند. اثرات آرامش بخش، به لیمونن نسبت داده می شود.
اگرچه تحقیقات کمی در مورد اثرات خاص اسانس گریپ فروت وجود دارد، اما مطالعات نشان می دهد که اسانس مرکبات به طور کلی ممکن است تأثیرات مثبتی بر خلق و خو و اضطراب داشته باشد.
اثرات ضد باکتریایی و ضد میکروبی
اسانس گریپ فروت دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد میکروبی قوی می باشد. یک مطالعه با مقایسه پنج اسانس نشان داده است که اسانس گریپ فروت از نظر اثرات ضد میکروبی آن بر MRSA یکی از قوی ترین اسانس ها است.
در نهایت، ممکن است به جلوگیری از زخم معده ناشی از باکتری، H. pylori نیز کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه آزمایشگاهی که خواص ۶۰ روغن ضروری را مورد بررسی قرار داد، نشان داد که اسانس گریپ فروت سفید دارای اثرات ضد باکتریایی علیه H.pylori است.
تحقیقات نشان می دهد که روغن گریپ فروت ممکن است در مبارزه با برخی از گونه های قارچی نیز موثر باشد، مانند Candida albicans، مخمری که می تواند باعث ایجاد عفونت در انسان، به ویژه در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف شود.
با این حال، مشخص نیست که آیا اسانس گریپ فروت موضعی روی H. pylori تأثیر می گذارد یا خیر، و خوردن اسانس توصیه نمی شود. خلاصه اینکه روغن گریپ فروت دارای اثرات ضد میکروبی و ضد باکتریایی قابل مقایسه با سایر پمادهای موضعی اثبات شده است.
آکنه را با روغن گریپ فروت درمان کنید
اسانس گریپ فروت ممکن است با پیشگیری و درمان بیماری های پوستی مانند آکنه به سلامت پوست کمک کند. بسیاری از مارک های لوسیون و کرم های صورت شامل اسانس مرکبات به دلیل رایحه طراوت بخش و فعالیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی هستند.
این روغن ها می توانند به پوست شما برای پاکسازی از باکتری کمک کنند، که ممکن است روند بهبود آکنه را تقویت کند. یک مطالعه روی لوله آزمایش، فعالیت ضد باکتریایی ۱۰ روغن ضروری را در برابر P. acnes، باکتری که معمولاً با ایجاد آکنه مرتبط است، کنترل کرد.
محققان به این نتیجه رسیده اند که اسانس گریپ فروت فعالیت ضد باکتریایی در برابر P. acnes دارد. با این حال، این فعالیت به اندازه سایر اسانس های مورد آزمایش، مانند اسانس آویشن و دارچین، قوی نبوده است.
تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا اسانس گریپ فروت یک درمان خانگی موثر در برابر آکنه است. نتیجه اینکه با توجه به فعالیت ضد باکتریایی قوی، اسانس گریپ فروت در پیشگیری و درمان آکنه امیدوار کننده به نظر می رسد.